Всё о тревоге и тревожных

расстройствах

Всё о тревоге в одном месте: понятно и доступно. Здесь вы найдёте тесты, чтобы определить свой уровень тревожности. Статьи, которые объясняют, почему возникает тревога и как она влияет на нашу жизнь. Рекомендации практикующих психологов и полезные ссылки.


Наша цель — помочь вам разобраться в своих чувствах и научиться справляться с тревогой в повседневной жизни.

Как перестать беспокоиться о деньгах и начать жить
Определите причину своей
финансовой тревожности
Групповая терапия — это мощный инструмент для борьбы с тревогой. Сотрудничество участников, обмен знаниями, развитие социальных навыков способствует снижению тревоги.

Наша терапевтическая онлайн-группа
Тревога OFF

При помощи этих тестов вы сможете определить свой уровень социальной тревожности и выявить специфические области, которые вызывают наибольший дискомфорт в социальных ситуациях.
Оценка симптомов социальной тревожности
Узнайте свой уровень социальной тревожности
Получите практическое руководство
к внутреннему равновесию

Определите причину своей
финансовой тревожности

Узнайте свой уровень тревоги

ОБ АВТОРАХ И ПРОЕКТЕ
Александр Губанов
Гештальт-терапевт
"Мне нравится помогать людям."
Оксана Лужнева
Гештальт-терапевт
"Мне нравится помогать людям."
Чтобы справляться с тревогой нужны ресурсы, мы предлагаем вам три блока ресурсов для понимания себя и своих ресурсов. Это абсолютно бесплатно, пользуйтесь на здоровье.
Супер техника для достижения
внутреннего равновесия
Определите уровень эмоционального интеллекта
Дыхательная практика
4-6-8-6
Наш телеграмм канал
Записаться на консультацию
Получить бесплатный гид
Подпишитесь на рассылку
И вы первыми узнаете о новых статьях и
предстоящих мероприятиях
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку  персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda